В стрессе можно найти конструктивную сторону и ресурс для развития личности. В управлении Росгвардии по ХМАО – Югре прошел урок по стрессоустойчивости
В Ханты-Мансийске росгвардейцы узнали о психологических приемах, позволяющих не допускать стрессовые ситуации. Забота о себе – это гигиена нашей психики, когда мы убираем все ненужное, оставляем только то, что приносит нам продуктивность, конструктивность нашей деятельности, поэтому очень полезно задумываться, что мы делаем, как и для чего.
Педагог-психолог кабинета медицинской профилактики
Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницы Юлия Блинова
отметила, что «каждый человек должен заботиться о своем психическом здоровье,
потому что это очень важный аспект, составляющий общую картину здоровья.
Сегодня мы с вами разговаривали про стрессы. Стрессы – это такая очень
объемная и масштабная тема. В то же время, она затрагивает много мелких
нюансов: в какие эмоции может быть одет стресс и как может проявляться. А также
поговорили про сильные и слабые стороны стресса».
Психологи говорят о том, что важно предоставить организму отдых и
возможность восстановить свои ресурсы после того, как он максимально отработал
на самой высокой ноте. Это и есть забота о себе. Специалисты советуют не
забывать, что в стрессе можно найти конструктивную сторону и ресурс для нашего
развития. Если человек умеет этим пользоваться, он сможет себе правильно
помогать.
